こんまり®︎メソッドで片づけた後の新しい習慣
習慣って変えたいと思ってもなかなか変えられない、悩ましいなーと思うこと多いですよね。習慣は、いわゆる「クセ」で、自分の中で自動運転しちゃっているもの。
だから、意識的に繰り返して変える、もしくは何かの強いきっかけ（インパクト）がないとなかなか変えることが難しいものです。
意識的に繰り返すとは、スポーツや楽器の演奏などと同じ。最初は、意識しながら毎日コツコツ繰り返し練習して身につけること。
インパクトとは、例えば、牡蠣が大好きだったのに、ある時食べたらあってしまいそれ以来、食べられなくなってしまった、というようなことです。
こんまり®︎メソッドで片づけを経験すると色々と習慣が変わってきます。というのも、こんまり®︎メソッドで片づける（こんまりする）ことは、今お話しした、習慣を変えるこの２つのことをしているから。
今日はその中でも、大きな変化３つをご紹介。
1. 買い物の仕方が変わる
こんまり®︎メソッドは、カテゴリー（モノの種類）毎に一旦全て出すことから始まります。すると、そのモノの総量が目で確認できます。とってもインパクトがあります。
すると、買い物のクセが変わります。
毎年、お正月にセールに行くのが楽しみだったのに、行っても買わなくなったり。コンビニで「とりあえずもらっておこう」と受け取っていたプラスチックのフォークなどを受け取らなくなったり。
買う前にあるモノを確認して、買い物リストを作る。必要なモノだけを買う習慣もできるんです。モノを家に入れることを計画的にすることで、気づいたらなんだかモノが増えている、ということがなくなります。
2. すぐにやる（先延ばしにしない）
片づけを進めていくと、気になるけどほっとらかしにしているものがどんどん出てきます。
捨てないといけないモノをそのままにしているのも、先延ばしの一つですよね。
「判断や決断を先延ばしにしているからモノが溜まっていく」と気づくから、すぐやってしまおうという習慣ができます。
特に、こちらが望まなくても勝手にポストに入ってくるDMの整理や封筒の中身の確認。すぐに仕分けするようになります。
この習慣は、「仕事もはやくなってきました♪」とおっしゃる方が多い習慣のひとつです。
3. コツコツとできるようになる
こんまり®︎メソッドは、自分の管理しているモノを一つずつ確認していく地道な作業です。
「一気に短期に」とは言っても、実際の作業は、本当にコツコツ。そして地道に作業を進めていくことで、片づけが完了する。
その経験をすると、すぐに結果を求めるような考え方がなくなります。
だから、他のことでもコツコツやって成果を出す習慣ができます。時間と心に余裕ができることと合わさって、落ち着いて物事に取り組めるようになることも多いです。
個人的なことですが、私はこのおかげでマニュアルを根気よく読めるようになりました。
人によってもともと持っている習慣が違うから、こんまりすると、それぞれに暮らしの習慣が変わっていきます。
こんまり®︎メソッドで片づけて、心地よい生活習慣を作ってみませんか。
こんまり®︎流片づけコンサルタント
ライフコーチ
籔田育子
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