マインドの筋トレ
最近、「筋肉は裏切らない」という言葉をよく耳にしませんか。深読みしてはいけないフレーズですね。でも確かに健康のためにも筋肉はもう少しつけた方がいいよね、と思っていたところ、ショッピングサイトのレコメンデーションに突然、筋トレの本が出てきました。
ものは試しとその本を5分実践してみたところ、翌日には筋肉痛。びっくりです。この年齢になると二日後にしか筋肉痛にならないものだと思っていたので。そして、本の通りに実践したら、ターゲットにした筋肉が筋肉痛になっていることにも。確かに「筋肉は裏切らない」んですね。
ということで、ダンベルを買ってしまいました。。。本に２Kgと記載されていたので2Kgにしたのですが、思いのほか重い。既に1週間でひよってきましたが、変化を楽しみにしばらく続けてみようと思います。
そしてふと思ったのが、「片づけも裏切らない」です。ものは勝手には動かない。自分が動かしているんですね。ですから、部屋の様子は、自分の行動の結果。でもきちんと片づければ、驚くほど整ってきます☆こんまりメソッドは、マインドの筋トレ。片づけも裏切らないですよ♪
最後までお読みくださり、ありがとうございます⭐︎
こんまり流片づけコンサルタント
籔田育子
